Was ist Lachyoga?
Lachyoga ist ein ein einzigartiges Training für Körper, Geist und Seele.
Der Mediziner Dr.Madan Kataria aus Indien entwickelte 1995 eine Synthese aus Lachen und Yoga.
Zahlreiche medizinische und psychologische Institute auf der ganzen Welt erforschen die viefältige Wirkung des Lachens (Gelotologie) auf den meschlichen Organismus und kommen zu beeindruckende Ergebnissen.
Lachen ist eine hervoragende Stressprophylaxe.
Lachen baut Adrenalin und Cortisol ab und produziert körpereigene Glückshormone, wie Endorphin, Dopamin, und Seratonin.
Wer sich Innerlich gut fühlt, ist motiviert, kreativ, leistungsbereit und resistent gegen Depression und Burnout.
Lachen stärkt das Immunsystem, löst Verspanunngen und lindert Schmerzen.
Des weiteren wird der Kreislauf angeregt, die Fitness gesteigert und der Körper mit mehr Sauerstoffe versorgt.
Festgefahrene Gedankenmuster können sich lockern und man gewinnt Abstand zu physischen Belastungen.